一天的拓展训练过去了，我非常感谢龙江家园酒业能够给我这样一个机会去发掘自我，挑战极限。一天的时间虽短，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在此我仅对感受较深的项目作一个回顾。
项目：
此次拓展训练给我印象最深刻的是‘穿越电网’这个项目。‘穿越电网’项目其寓意是要求队员在紧急状态下，采取正确的措施以保证每个队员能顺利脱离险境。这个项目的特点是难度大，时间紧迫，如果计划做不好就没有成功的可能。
我们的计划是让一个小个队员先上，把支架绑好。可能这个计划不是最完美的，中间发生了许多预想不到的问题，但在我们团队的共同努力下最终还是在规定时间之前穿越了电网。
感悟：
这个项目给我很大的启发：一个人要勇敢，有勇气挑战自我，对自己充满信心，不畏艰难险阻，从而达到目标的颠峰。但对自己充满信心，不是盲目勇敢，盲目自信，过于盲目勇敢，自信，那就成了自大，自负，反而适得其反了。
一个人的力量是有限的，有些事是一个人完成不了的，必须依靠团队来完成。团队配合的过程要充分信任大家，相信大家会做的更好，只要有了集体和团队意识就能发挥大家的力量。作为一个集体，团结就是力量，众人拾柴火焰高，只要大家团结一致，任何困难都迎刃而解。
这次拓展训练是我生平第一次，也是我参加的最有意义的一次训练活动。在这次拓展活动中身体上虽然承受了很大的苦与累，但是，精神上却收获了很多。
一天的拓展训练结束了，学员们还意犹未尽，热烈的讨论着，谈笑着，每个人的脸上都洋溢着兴奋和愉阅。通过一天的培训加强了学员之间进一步的了解、沟通与信任。并且激发了每位学员的潜能，增强了团队的活力和凝聚力。学员们深刻懂得了目标是团队的动力之源，严明的纪律是团队行为的准则，沟通和理解是有凝聚力的团队的标志，尊重和信任是消除隔阂，彼此关心的支点，有力的领导，合理的分工、统筹安排、密切协作是一个团队取得成功，从胜利走向胜利的必由之路。
此外，我想这次活动我得到的不仅仅是要学会团结，学会有计划的干事，更重要的是它给了我以后更勇敢地去尝试的勇气。我看到其实有些事看起来是那么的不可思议，结果我去尝试，并为之努力，就能做到。
